Consapevolezza

Basta volerlo.

Sento il bisogno in questo periodo di fare un momento di riflessione e meditazione.

Ho visto che proprio oggi inizia un percorso attraverso dei libriccini con il Corriere della sera. Il primo è dedicato alla consapevolezza.

Leggo sul risvolto della copertina:

La consapevolezza è la capacità di essere partecipi e attenti a ciò che accade nel momento presente.

Implica la conoscenza di sé, dei propri pensieri, emozioni e comportamenti, ed è una conquista quotidiana che arriva nel momento in cui si sceglie di ascoltarsi.

Ecco. Scegliere di ascoltarsi. Osservare senza giudizio i propri comportamenti. Le proprie emozioni. I propri pensieri. Fermarsi.

Leggo nella prima pagina sotto il titolo La consapevolezza

Una preziosa abilità che richiede impegno pratica costanza pazienza, ma una volta raggiunta permette di connettersi al tutto e di sentirsi parte dell’universo.

Non mi piace mai fare pubblicità a libri o libretti, quindi non sto scrivendo questo per farvi prendere nulla. Desidero solo condividere questa mia esigenza di ritagliare un piccolo tempo quotidiano per meditare su alcuni temi. Facendomi aiutare anche da un piccolo libretto.

Come un breviario.

Siamo sempre intenti a fare qualcosa, abbiamo sempre qualcosa da fare produrre consumare vedere comprare incontrare correre…

Prendersi un piccolo spazio di pratica meditativa può essere benefico. Almeno per me.