Tutti i giorni

Con quale frequenza cammini o corri?

Non mi ĆØ mai piaciuto correre. Amo invece camminare e cerco di farlo tutti i giorni. Magari anche solo mezz’ora ma a ritmo sostenuto ( non due passi e mi fermo col cane o guardando le vetrine – che, tra l’altro, qui non ci sono).

ƈ ormai comprovato che camminare fa bene alla salute. Se poi si ĆØ fortunati e si vive in un ambiente con la qualitĆ  dell’aria buona, ĆØ ancora meglio.

Infatti non ho mai capito come fanno quelle persone che corrono di fianco a strade trafficate.

Oltre a camminare possibilmente ogni giorno: tempo permettendo… pratico  yoga e la mattina con le cuffie ballo a ritmo latinoamericano rock e simili.

Quindi, ora, ĆØ il momento di ballare… cuffie e musica!

Pubblicato da Eletta Senso

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20 pensieri su “Tutti i giorni”

  1. ballare mi piaceva da giovane, ma mai balli di coppia, solo shakeā€¦e talvolta tuttora mi dimeno un poā€™ anche da sedutaā€¦camminare per camminare invece non mi ĆØ mai piaciuto, troppo lento e noioso, meno che mai adesso che sono molto in sovrappeso e quindi camminare ĆØ quasi una tortura, che comunque pratico un minimo per non anchilosarmi troppo.

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  4. Siamo molto simili noi, purtroppo vivendo in cittĆ  non posso sempre camminare nel verde, ma di parchi comunque ce ne sono anche dalle mie parti. Buone camminate e buona domenica šŸš¶ā€ā™‚ļøšŸš¶ā€ā™‚ļøšŸš¶ā€ā™‚ļøšŸš¶ā€ā™‚ļøšŸ˜‰šŸ˜ŠšŸ‘šŸ‘šŸ‘šŸ‘šŸ¤—šŸ¤—šŸ¤—šŸ¤—šŸ‘šŸ‘

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  5. Fino a qualche anno fa ero molto piĆ¹ dinamico poi mi limito a passeggiare quando la temperatura ĆØ gradevole. Le mie condizioni di salute e l’etĆ  non mi permettono di fare stravizi.

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