Così accade nella vita. Incroci incontri scelte deviazioni esperienze.

Giovedì scorso, dalla mia parrucchiera, l’altra cliente a un certo punto dice: “Yoga”.

La parola risuona. Perché prima di fare la scelta di vivere in montagna io ho fatto yoga per diversi anni.

Quindi le chiedo dove e come.  Mi organizzo per fare una lezione di prova.

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Ieri pomeriggio tardi sono entrata in questo nuovo spazio e gruppo. In questa nuova esperienza.

Lo spazio: una ex scuola materna chiusa perché di figli non se ne fanno più. Entro nel lungo corridoio alla Shining. E sorrido.

Non so dov’è lo spazio per la lezione, ma vengo guidata da un forte odore di incenso. Dietro una porta: ecco i tappeti a terra, luce soffusa e profumo che emana da bastoncini e da una candela.

Mi accoglie la maestra. Morbida. Due chiacchiere e arriva il gruppo.

Ci sono quattro persone più una collegata in video. È da molto tempo che non faccio parte di un gruppo. Ogni persona un nome e una storia.

La maestra passa i primi dieci minuti a spiegare termini tibetani che ho già sentito varie volte e che non ho mai memorizzato. Poi ci fa distendere nella posizione del cadavere e lì stiamo, guidate, a sentire e sciogliere tutte le nostre tensioni. Sentiamo il corpo e il nostro respiro.

La maestra parla con calma e ci guida. Io sono calma e aperta all’esperienza. Senza resistenze. Asana dopo asana sciolgo e sento le tensioni. Sento e risento il respiro.

Un’ora e mezza di consapevolezza sul respiro.

Sono rilassata e calma. La lezione di prova è andata bene. Mi iscriverò e ogni settimana farò la mia lezione di yoga.

Sicuramente in questo momento della mia vita è esattamente quello che mi serve.