Risentire ogni pezzettino del corpo, sciogliere ogni tensione. Lavorare per fare torsioni e rilassare. Respirare: inspirare espirare. Lasciare andare i pensieri.
Ieri ho ricominciato a fare yoga.
Devo ricercare il libro Yoga di Carrère di cui ho scritto. Mi piacerebbe fare un gruppo di lettura per commentarlo insieme.
“… il punto è coltivare, negli allungamenti dei muscoli, nelle posizioni, nel lavoro che si fa sul corpo e sulla mente uniti sotto lo stesso giogo degli asana, qualità che crediamo contraddittorie e tra le quali crediamo di dover scegliere :
forza ed elasticità
velocità e lentezza
staticità e movimento
meditazione e azione… “
Qualcuno di voi fa yoga?
Inchiostroneroweb 
Il libro mi manca, lo yoga è parte della mia vita, ormai in autonomia. Buona pratica
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Non avevo dubbi. Il libro lo consiglio. Non indora la pillola. Per questo mi piace 🍁🍃
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pratico da cinque anni, non mollo. Se allento so che non riprenderò più con costanza.
Però il libro di Carrere non mi convince…cioè ho solo sentito pareri da gente che ne è rimasta delusa
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Allora leggilo. Così ti fai un’idea tu. Carrere non è un falso. Per questo mi piace. Mi fa piacere che pratichi. La costanza è fondamentale 🤗
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L’ho praticato, solo come ginnastica, quand’ero ragazza.
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Ciao cara. Volevo proprio venirti a trovare 🤗
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Ciao Eletta, buona serata.
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mai praticato yoga, ma la filosofia che hai descritto mi affascina 👍👏👏😊😉
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Grazie e buona giornata 🍃🍂🍁
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Mai fatto yoga. Però leggere e commentare insieme il libro potrebbe essere una buona opzione. Se lo fai, tieni presente la mia disponibilità.
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Che bello! Sei sicuramente il benvenuto… Buona serata 🤗
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Bene. Bella serata anche a te.
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L’ho fatto per anni (quanto ero una ragazzina e poi da adolescente). Me lo porto dentro ancora oggi, nelle posizioni quando medito e in quelle quando faccio gli allungamenti dopo la palestra. È una pratica straordinaria. 🤗💞
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Anche per me. Davvero utile in tutto: corpo e spirito. 🤗Buona giornata cara
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Ho fatto Tai Chi con un ottimo insegnante, ma troppo distante e Roma con il suo traffico mi regalava un viaggio di più di 40 minuti. A me piaceva molto, ora vorrei passare in una palestra vicino e fare Yoga, ma il tempo è poco per me salvo provare on line❤️🐈⬛
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Meglio in presenza se puoi. Il gruppo fa la differenza e un bravo insegnante… Buona serata cara 🍁🍂🍃
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